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망각 배터리 18

Eko Mikawa 저 | 서울미디어코믹스(서울문화사) | 20250605

0원 → 5,400원

소개 니시도쿄 대회 준결승전. 숙명의 테이토쿠전. 키요미네의 결정구인 슬라이더를 공략당하고도 어떻게든 1회를 버텨낸 코테사시 베터리. 아직 완성 못 한 포크를 포기하지 못하고 있던 키요미네는 카나메의 조언과 테이토쿠 히노모토의 포크를 보고 무언가 감을 잡는다…. 계속 이어지는 강력한 테이토쿠 타선 앞에서 키요미네는 과연 포크를 완성할 수 있을까…?! BOKYAKU BATTERYⓒ2018 by Eko Mikawa / SHUEISHA Inc.

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791142802133

슬로 조깅 (천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!)

다나카 히로아키 저 | 레몬한스푼 | 20250612

0원 → 15,750원

소개 “하루 30분 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!” 슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 ‘슬로 조깅의 교과서’ 슬로 조깅은 후쿠오카대학 스포츠과학부의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 웃는 얼굴을 유지할 수 있는 속도로 천천히 달리는 조깅이다. 좁은 보폭으로 발바닥 앞부분으로 착지하며 숨이 차지 않게 달리는 것이 핵심이다. 하루 30~60분 슬로 조깅을 꾸준히 하면 빠르게 몸과 뇌가 건강해진다. 대사증후군이 개선되어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 생활습관병을 개선하거나 예방할 수 있다. 체중을 효과적으로 감량할 수 있으며, 알츠하이머병 위험이 감소하고 기억력과 전두엽 기능이 향상하는 등 뇌 기능이 활성화한다. 체력 또한 놀라울 정도로 좋아진다. 《슬로 조깅》은 창시자 다나카 히로아키 교수가 직접 쓴 슬로 조깅의 교과서로, 구체적인 슬로 조깅 방법과 슬로 조깅의 효과, 그 외에 슬로 조깅에 대해 궁금한 모든 것을 다양한 일러스트와 함께 친절하면서도 간결하게 설명하고 있다. 슬로 조깅을 시작하기 전에 이 책 한 권만 읽으면 모든 궁금증이 해결된다.

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791198936363

리얼 Real 16

이노우에 타케히코 저 | 대원씨아이 | 20250523

0원 → 5,400원

소개 전세계적으로 1억만부 이상이 팔린 국제적 작가, 이노우에 타케히코의 3번째 농구만화. <슬램덩크>, <버저비터> 그 이후... 인생과의 진정한 '승부'를 소재로한 본격 농구 드라마! 저마다의 핸디캡을 가지고 살아가는 사람들, 그것이 육체적이든, 정신적인 것이든 모두 힘들기는 마찬가지! 하지만 이것과 싸우기보다는 적당히 타협하며 살아가는 것이 '평범한' 삶이라고 인정되는 시대,그러나 타협을 거부하고 끌어낼 수 있을 데까지 자신을 끌어내 진정 '리얼'한 삶을 살아보려는 젊은이들이 있다!! 그들의 망가진 인생을 구원할 희망의 힘찬 바운드가 시작된다! 이것이 REAL이다! 자신의 한계를 넘기 위해 A캠프에 참가한 토가와. 하지만 우수한 코치진의 지도력 이전에 주위 참가자들의 수준이 너무 낮은 것에 크게 낙담하며 독선적인 플레이를 연발하다 내분까지 일어나 갑자기 궁지에 몰리게 된다! 한편 재활 삼총사 중 시라토리는 타카하시와 하나사키가 지켜보는 가운데 5월 대회를 향한 특훈의 날들이 이어지는데….

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791142317163

더 파이팅 The Fighting 142

Joji Morikawa 저 | 학산문화사 | 20250610

0원 → 5,400원

소개 나 일보는 한다면 한다. 강하다는 것은 어떤 것일까? 나도 강해지고 싶다. 멍청하고 매일 놀림만 당하는 고교생 일보. 권투선수 마모루와의 만남은 일보의 주먹에 잠재된 다이나마이트 펀치를 잠깨우고 프로복서를 꿈꾸는 일보는 압천도장 입문테스트에 도전할 것인가.

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791141159849

다이아몬드의 공죄 7

Ohashi Hirai 저 | 대원씨아이 | 20250529

0원 → 5,850원

소개

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791142316951

크게 휘두르며 37

Asa Higuchi 저 | 학산문화사 | 20250610

0원 → 5,400원

소개 우리들의 에이스는 우울하고 비굴하다. 이기기 위해 나약한 에이스를 지키기 위해! 싸우자, 얘들아! 본격 고교 야구 만화.

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791141158415

양선수의 온라인 PT (당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!)

양선수 저 | 싸이프레스 | 20240217

0원 → 23,220원

소개 대한민국 PT계의 신이라 불리는 양선수! 그가 내놓은 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권! 고물가 시대에 큰맘 먹고 개인 PT 등록해서 몸 한 번 제대로 만들어 보려는데 레슨도, 결과도 도무지 만족스럽지 못하다면? 유튜브에 들어가면 넘쳐 나는 수많은 PT 채널 중에서 고르고 골라 열심히 구독하고 구슬땀을 흘리는데 몸의 변화는 더디다면? 게다가 멀쩡하던 몸은 여기저기 아프기 시작하고, 어느 순간 운동하는 것이 즐겁기는커녕 괴롭기까지 한다면? 이때부터 이대로 포기해버릴까 하는 엄청난 고민이 시작된다. 지난 20년간 대한민국에서 가장 많은 PT 티칭 경력을 자랑하는 넘버 원 양선수! 자, 이제 운동은 양선수만 믿어라! 양선수는 모든 운동에 대한 원리를 생각하고, 왜 그렇게 움직이는지를 항상 연구했으며, 그것을 완벽하게 이해시킬 수 있는 능력이 탁월하다. 그래서 여러분의 운동에 대한 고정관념에 작은 변화만 주고도 운동의 결과는 크게 변화시킬 것이다. 또한 운동의 최우선 과제로 건강을 강조하기 때문에, 자신의 몸을 잘 알고 운동에 대한 폭넓은 이해를 바탕으로 건강을 중시하는 철학을 교육에 반영한다. 양선수의 운동 핵심은 ‘관절 보호’, ‘부상 예방’, ‘근육은 힘들게’이다. 〈양선수의 온라인 PT〉 채널에서 175만 뷰를 기록한 [스쿼트 그렇게 하다간 무릎과 허리만 작살납니다], 152만 뷰를 기록한 [이 11분짜리 영상을 본 후 당신은 복근을 가질 수 있게 됩니다] 등 올리기만 하면 수백, 수천 개의 댓글이 달리는 영상들도 모두 양선수의 운동 철학이 그대로 담겨 있기 때문이다. 45만 구독자들은 양선수의 레슨이 아프지 않고, 근육에 자극은 제대로 오며, 잘못된 지식은 바로 잡아준다며 ‘인생 PT’라고 만족해한다. 유튜브 채널의 종결판인 이 책 ≪양선수의 온라인 PT≫는 양선수의 운동 철학을 그대로 담고 있다. 특히 초보자도 감을 잘 잡을 수 있도록 초보자 입장을 최대한 고려하여 구성하였고, 각 운동마다 핵심을 정확히 짚어주고 있다. 이제 이 책을 통해 통증과 부상 없이 매일 긍정적인 변화를 몸소 느끼게 될 것이다.

국제표준 도서번호(ISBN) : 9791160322200